Überblick
Eine Anusara Yoga Ausbildung ist eine transformative Reise, die sowohl körperliche als auch geistige Aspekte des Yoga behandelt. Diese spezielle Ausbildungsform basiert auf der Philosophie und den Prinzipien des Anusara Yoga, welches Eleganz, Freude und Universelle Ausrichtung in den Mittelpunkt stellt. Jede Ausbildungsperiode ist darauf ausgerichtet, den Teilnehmerinnen und Teilnehmern umfassendes Wissen sowie praktische Fähigkeiten zu vermitteln, um als qualifizierte Anusara Yoga Lehrer zu unterrichten.
Was ist Anusara Yoga?
Anusara Yoga ist eine relativ junge Yoga-Richtung, die in den späten 1990er Jahren von John Friend entwickelt wurde. Es basiert auf der tantrischen Philosophie, welche das Gute in allem sieht und auf die Universellen Prinzipien der Ausrichtung setzt. Diese Prinzipien helfen, die Anatomie des Körpers zu verstehen und dieses Wissen in die Praxis umzusetzen. Schwerpunkt liegt hierbei nicht nur auf der körperlichen Präzision, sondern auch auf der Freude und dem Herzen, die in jeder Sitzung mitschwingen sollen.
Aus welchen Modulen besteht die Ausbildung?
Die Anusara Yoga Ausbildung setzt sich typischerweise aus mehreren aufeinander aufbauenden Modulen zusammen. Diese umfassen meist:
- Grundlagen der Philosophie des Anusara Yoga: Hier lernen die Teilnehmer die wesentlichen Prinzipien und Glaubenssätze, auf denen diese Praxis basiert.
- Asanatechnik und -praxis: Dieser Teil konzentriert sich auf die präzise Ausführung und das Verständnis der Haltungen.
- Methodik des Unterrichtens: Hier erfahren angehende Lehrer, wie sie die Techniken und Theorien effektiv an Schüler weitergeben können.
- Anatomie und Physiologie: Ein tiefergehendes Wissen über den menschlichen Körper ist essenziell für den Yoga-Unterricht.
- Praktikum: Praktische Unterrichtsstunden, bei denen die Teilnehmer selbst Yoga-Klassen leiten und direktes Feedback erhalten.
Wie lange dauert eine Anusara Yoga Ausbildung?
Die Dauer einer Anusara Yoga Ausbildung variiert je nach Studio und Anbieter. Traditionell nimmt die Grundausbildung etwa 200 Stunden in Anspruch, die über einen Zeitraum von mehreren Wochen bis Monaten verteilt werden kann. Zusätzlich gibt es weiterführende Module, die zu einer umfassenden 300-Stunden-Zertifizierung führen können.
Welche Voraussetzungen gibt es für die Teilnahme?
Um an einer Anusara Yoga Ausbildung teilnehmen zu können, sind in der Regel mehrere Jahre Yoga-Erfahrung sowie erste Lehrerfahrungen im Yoga von Vorteil. Einige Studios verlangen zudem eine schriftliche Bewerbung und ein Interview, um sicherzustellen, dass die Teilnehmer die nötige Ernsthaftigkeit und Hingabe mitbringen.
Welche beruflichen Möglichkeiten eröffnen sich nach der Ausbildung?
Nach Abschluss einer Anusara Yoga Ausbildung eröffnen sich vielfältige berufliche Möglichkeiten. Absolventen können als zertifizierte Anusara Yoga Lehrer in Yoga-Studios, Fitnesszentren oder eigenständig unterrichten. Die Ausbildung ermöglicht es zudem, Workshops und Retreats zu leiten und sich auf bestimmte Zielgruppen wie Anfänger oder Fortgeschrittene zu spezialisieren.
Was unterscheidet Anusara Yoga von anderen Yoga-Stilen?
Ein markanter Unterschied von Anusara Yoga zu anderen Stilen ist die Betonung auf die Herzöffnung und die universellen Prinzipien der Ausrichtung. Während viele Yoga-Stile große Aufmerksamkeit auf die körperlichen Haltungen legen, integriert Anusara Yoga eine tiefe spirituelle Praxis und Philosophie in jede Bewegung. Diese Balance von Körper und Geist macht Anusara Yoga zu einer besonders ganzheitlichen Praxis.
Wo kann man eine Anusara Yoga Ausbildung machen?
In Deutschland gibt es zahlreiche Studios und Schulen, die zertifizierte Anusara Yoga Ausbildungen anbieten. Zu den bekanntesten gehören große Städte wie Berlin, Hamburg und München. Zudem gibt es spezialisierten Retreatzentren, in denen intensive Ausbildungsprogramme durchgeführt werden.
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